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| 신선초, 샐러리, 비트, 돌미나리, 브로콜리, 케일 등 채소는 녹즙으로 먹었을 때만 암을 예방하는 효과가 있나요? | |||||
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| 카테고리 | 예방·검진 | 작성자 | 관리자 | 작성일 | 2011.01.13 |
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치아가 부실하여 충분한 양의 채소를 섭취할 수 없는 경우라면 녹즙의 형태로 마시는 것도 좋습니다. 그러나 녹즙의 형태로 먹으면 녹즙을 만드는 과정에서 일부 영양소가 파괴되고 식이섬유의 섭취 또한 기대할 수 없습니다. 그러므로 치아가 부실하지 않다면 녹즙보다는 신선한 채소 형태로 섭취하시기 바랍니다. 단 신선초, 샐러리, 비트 등의 녹즙은 간암이나 간이 좋지 않은 사람에게는 좋지 않으므로 간에 문제가 있는 사람들은 섭취하지 마시기 바랍니다. |
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