- 음식 냄새가 나지 않고 환기가 잘 되는 쾌적한 장소에서 식사를 하십시오. 

  - 뜨거운 음식은 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 가능한 차갑게 하고, 조금씩 천천히 자주 먹습니다. 

  - 식후 1시간 정도 앉아서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
    이때, 머리를 약간 높인 상태로 쉬게 하며, 위치를 자주 바꿔줍니다. 

  - 옷은 몸이 조이지 않도록 느슨하게 입습니다. 

  - 축축한 수건으로 얼굴을 시원하게 닦아주고 입안을 찬물이나 구강 청결제로 자주 헹궈줍니다. 

  - 구토가 심하면 억지로 먹지 않습니다. 
    구토가 멈추면 물이나 육수 같은 맑은 유동식부터 조금씩 먹습니다. 적응이 되면 죽, 밥 등으로 점차 바
    꿔가도록 합니다. 

  - 항암화학요법이나 방사선치료 도중에 증세가 나타날 수 있으므로, 치료 1~2시간 전에는 먹지 않도록
    합니다. 

  - 증상이 심하고 호전되지 않을 경우에는 병원을 방문하여 적절한 치료나 약물투여를 받는 것이 필요합
     니다.