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제목 암예방 생활화는 어려서부터 차곡히
첨부파일 등록일자 2013-02-28
최근 우리사회는 사회·경제적으로 발전함에 따라 삶이 보다 편리하고 풍요로워진 반면에 운동부족, 편식, 과잉영양, 비만, 흡연, 음주, 스트레스, 환경오염 등으로 인하여 암, 뇌혈관질환, 순환기계 질환 등의 만성질환의 유병률이 증가하고 있으며, 사망의 주요 원인이 되기도 합니다. 특히 암은 우리나라 사망원인 1위의 질환으로 우리나라 국민들이 평균수명 81세까지 생존할 경우, 3명 중 1명은 암에 걸리게 됩니다. 그러나 암은 금연, 금주, 그리고 충분한 운동과 건강한 식습관을 통해 적정 체중을 유지한다면 충분히 예방가능한 질환이라는 것은 이미 잘 알려진 사실입니다.

따라서 암예방을 위해 건강한 생활습관을 형성하고 실천하는 것은 매우 중요합니다. 건강한 생활습관은 필요성에 대한 인지와 더불어 꾸준한 반복을 통해 형성되는 것으로, 가치관과 생활습관이 형성되는 아동 및 청소년 시기에 건강한 생활습관 형성을 위한 환경 조성과 교육은 매우 중요하다고 할 수 있습니다.

학교에서 하루 중 상당한 시간을 보내는 아동 및 청소년에게는 가정에서 이루어지는 건강한 생활습관 형성 교육뿐만 아니라, 학교에서의 교육도 중요하게 다루어져야 합니다. 최근 연구에 의하면 건강한 생활 습관을 실천하는 학생들의 학업 성취도가 높은 것으로 보고되고 있어 학교 차원에서의 건강한 생활 습관 실천을 위한 노력도 병행해야함을 시사하고 있습니다. 실제로 세계보건기구는 아동 및 청소년 보건 사업 중에서도 학생 건강증진과 질병 예방을 위해 부모, 학교, 지역사회, 정부가 협조하여 포괄적이고 체계적인 활동을 수행하는 ‘건강증진학교사업’에 우선순위를 두고 수행하고 있습니다. 또한 각국에서 건강증진학교 사업을 수행하는 데 있어서 도움이 되는 ‘건강증진학교 사업 가이드라인’을 제작하여 배포하고 있습니다.

국내외의 상당수의 학교들은 ‘건강증진학교’라는 명칭이 아니더라도 다양한 건강증진관련 프로그램들을 지속적이면서도 발전적으로 운영할 수 있도록 지역사회 특성과 학교 환경에 맞게 개발하여 적용하고 있습니다.

체육활동 프로그램 개발 및 실행, 자전거 등하교 권장, 학교간 운동시합 유도, 지역대표 운동선수들의 리더쉽을 활용한 동아리 만들기 및 체육활동 증대를 통해 학생들의 신체활동에 대한 친밀감을 고조시키고 운동욕구를 유발하는 계기로 삼고 있으며 신체적인 움직임뿐만 아니라 운동을 통해 협동심, 단결력, 상호작용 등과 같은 마음훈련까지 이루어지도록 권장하고 있습니다.

또한 학생들의 균형잡힌 영양섭취를 위하여 식품군을 건강한 식품과 그렇지 않은 식품으로 구분하여 색상화시킨 후 교내 곳곳에 표시를 함으로써 학생들이 건강한 식품에 대한 인지를 높이고 실제 식품을 선택할 때 저열량, 고영양, 저당질, 저지방, 저나트륨을 포함한 식품을 많이 선택하도록 유도하거나 교내 식단을 개발하는 콘테스트를 개최하는 등 학생들의 자발적 참여를 통하여 건강식생활에 대한 이해증진은 물론 실천의 계기로 삼고 있습니다. 이 외에도 흡연 및 음주예방을 위한 프로그램, 건강한 생활을 위한 성교육프로그램, 건강한 체중관리 프로그램 등도 암 및 만성질환 예방을 위한 건강생활습관 정착 프로그램으로 실시되고 있습니다. 국립암센터에서는 이와 같은 노력의 일환으로 우리나라 학교 프로그램에 적용할 수 있는 암예방실천전략과 사례를 엮어낸 바 있습니다.

다양한 건강 관련 프로그램들이 학교 환경에서 꾸준히 적용되고 가정으로까지 이어진다면 우리나라 아동 및 청소년의 건강뿐만 아니라 이들이 성장하여 성인이 되어서도 건강생활 습관의 실천을 통하여 암은 물론 다양한 만성질환을 예방하는데 많은 도움이 될 것입니다. 건강한 생활습관을 실천하는 우리 아이들이 우리나라 미래의 건강입니다.


참고문헌
손애리, 김보람, 김석현, 신영전, 안동현, 최보율. WHO 건강증진학교 평가개념을 적용한 사정 및 평가. 한국학교보건교육학회지 2008;9(1):1-15
이주열, 박종, 박경옥, 김희진. 보건교육학. 군자출판사
Canadian Olympic School Program. http://www.olympicschool.ca/
Chefs Move to Schools. http://www.chefsmovetoschools.org/
Fresh Tastes @ School. http://www.healthykids.nsw.gov.au/campaigns-programs/fresh-tastes-@-school.aspx
Let’s Move in Schools. http://www.letsmove.gov/schools
최종 수정일 : 2013년 02월 28일